如何促进头发生长

病情分析：促进头发生长的方法有：1、多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、纯奶、鱼虾等各种营养物质，为生发提供营养；2、保持头发干爽，每周洗1-2次，同时晚上按摩头皮，以促进头皮血液循环，加速新陈代谢，有助于头发的生长；3、多吃黑豆、黑枸杞、桑葚子、黑芝麻等黑色食物，有乌发生发的功效；4、适当口服六味地黄丸、金匮肾气丸等以滋补肝肾、促进生发。