小编分享iphonexs调节亮度的简单操作。

现代社会由于科技不断更新、发展，各行各业竞争激烈，工作步伐急剧加快，生活在文明社会里的人明显地被自己创造的文明所挤压，各种压力从四面八方汹涌而来。这个时候，为了身心健康，你更需要很好地减压。怎样来减压呢，不妨试试这样的方法：1.打瞌睡打小瞌睡是恢复精力的“加油站”，如果能够充分利用一天工作当中的小空隙来打个盹儿，对...

变声期是所有人都会经历的一个阶段，也是从青少年向成年人过渡的一个阶段。变声期如果不好好保护嗓子，会对之后的嗓音造成影响，严重时可能会对声带造成永久性的伤害。因此，变声期保护嗓子很重要。一：正确使用嗓子1：要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。二：避免着凉...

现在其实很多孩子都有心理疲劳的，主要就是由于心理上太紧张导致的，长期的存在，具有严重过的危害性，不仅仅会引起一个人的生理疲劳。还会造成孩子厌倦的现象。所以要及时的消除孩子的心理疲劳，那么如何应对孩子的心理疲劳呢？今天就来分析一下心理健康常识。首先，父母要减轻精神压力，对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习...

生活中，宫颈糜烂是女性朋友最常见的妇科疾病，但仍然让很多女性闻之色变，因为它的高发率让大多数女性都产生了疾病的危机意识。不同症状程度的宫颈糜烂在治疗上选用的方法也不尽然相同。那么，女性患有重度宫颈糜烂怎么治疗呢？1、药物治疗这一种方法的副作用比较小，通常没有生育过的女性会优先选择这一种方案。患者可以采用抗生素局部上...

中医食疗四款药膳滋阴补肾有疗效1、五香牛肉配料：牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结只，料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。做法：1.选用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用叮直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出一排非刀洞，四面戳到。板上先撤上少许食盐，将肉块放在上面反复推擦，擦...