杜仲茶的食用方法

喝茶是养生保健比较好的一种方式，但是对于喝什么茶并不是所有人都了解其实针对这种问题，我们是需要全面的去对待的，因为不同的茶其实它的养生保健效果也不一样，所以说，我们应该多了解一些茶饮的保健常识，这样才可以充分发挥它给我们身体带来的保健价值，杜仲茶一直是我们在生活中最经常喝的一种茶饮，如果可以做到科学饮用的话，那么它的一个营养保健价值是非常高的，因此希望大家在平时的生活当中，可以更加注重这些茶饮的选择。

饮用方法

配方：杜仲茶5—15克

用法：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，效果最佳。

酌饮：保健量15—25克/天，治疗量30克/天

说明：每泡反复冲泡不宜超过3次

功效：降血压、强筋骨、补肝肾的功效，同时对降脂、降糖、减肥、通便排毒、促进睡眠效果明显。

注意：杜仲茶切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高。