晚上吃苹果有什么坏处

梨涡浅笑 提问于2024-10-13 22:40:03
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吃苹果可以达到美容,保健和减肥的效果,但是睡前吃苹果,对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处,建议上午吃水果最好,可帮助消化吸收,有利通便,注意不宜饭后立即吃苹果,容易在胃中发酵,引起腹胀、腹泻,宜餐后吃水果需一小时后食用。

梨涡浅笑 2024-10-14 10:17:25

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