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老年朋友们在运动中的自我保护，就是要求老年人在日常的运动锻炼的过程中，要经常主动的对自己的健康状况进行观察、记录和评价。这样做的目的在于根据自己的身体状况及时的调整运动处方和锻炼计划，防止老人出现过度疲劳，也能让老人在提高锻炼效果的同时提升自己的健康水平。对于老年人运动养生时要学会如何自我保护有些人明白，有些人糊涂...

很多人对怀孕之后的女性都会说多吃一些核桃，但其实怀孕之后的女性是不适合吃坚果核桃的，因为坚果核桃很有可能会对女性的身体造成影响，还会导致身体上火，所以在怀孕之后，吃核桃也是一个学问，大部分人都是不了解的，那么下面小编就来介绍一下，以后这样吃核桃会比较的健康。酥炸核桃仁材料：核桃仁500克、植物油、盐、白糖、白芝麻、...

结婚生子，本是很自然的事。但近年来却发现青壮年中患不育症者逐渐增多，其原因多为精子减少。这当中自有疾病因素的存在，但调查结果表明，不少人是受日常生活中不良因素影响导致的。他错怪了妻子雷先生在单位里是一位公认的帅哥，近1.80米的个头，运动员般的身材，特别爱穿牛仔裤。他的妻子小芸今年26岁，也是一个标准的美人胚子，两...

孕妇的身体健康是家人非常关心的一个问题，但是我们也应该知道孕妇比较容易出现这样那样的一些病症，所以我们建议孕妇自身以及孕妇的家人都应该注意护理好孕妇的衣食住行，有一些孕妇容易出现小腿浮肿的症状，小腿浮肿不但给孕妇带来了痛苦而且也影响了孕妇的行动。1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等...

更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。那么，你对老年妇女更年期难免遭遇心理骚扰了解吗？下面，漂亮女人街小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟...