来月经胃不舒服的原因有哪些

*经是许多女孩子都会在一起讨论的话题，那是因为*经不仅告诉着她们已经快速的长大，还有就是*经也会给她们带来许多的问题，许多的女性朋友经常会说，来*经胃不舒服或者来*经了，自己的肚子感觉胀胀的，甚至有一点疼痛，因为发生的次数多了，许多的人都不是很在意，那么到底是什么样的情况导致了女性来*经胃不舒服呢？

来*经胃不舒服的原因：

1、饮食不卫生，例如，在食物中有类毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

2、吃的太油腻，会造成胃胀气，因为过于油腻的食物，不容易消化。会造成肠道有益菌的不存活。

3、生活作息不正常，饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，最后导致胃胀气。

4、吃的太快，食物不容易消化，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，对肠道造成伤害，所以，细嚼慢咽是非常重要的。

5.最重要的原因，还是食物的种类的问题，生活中，有许多食物都是容易导致胃胀气的。一般来说，有胃病的人，不要吃带粉字的食物，只要是有可能带粉的，都会导致胃胀气，导致胃痛。