秋季养生保健五个要点 远离病痛享受今秋
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风过无痕 2024-06-20 11:18:43
金秋季节,秋高气爽,秋天的昼夜温差较大,气候变化没有规律,因此秋季被人们称为各种疾病的多发季节。特别在北方天气干燥,容易出现鼻干、口干、皮肤干裂等现象。因此在秋天我们要特别注意增强身体的免疫力,加强人体调节机能。今天就教大家一些秋天的养生知识。
1、怎样应对感冒?
秋天气候变化无常,早晚温差大,人的呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力会下降很多,此时很多病原微生物就趁虚而入,因此秋天才会出现很多音上呼吸道感染而引发的感冒,特别在一个封闭空间里,感冒就更容易传染。
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