如何预防抑郁症的复发？

预防抑郁症的复发，要做到以下几点：第一个抗抑郁药使用要坚持，不能随意的停药，一定要维持一个较长的时间；第二个，平常要爱锻炼，有一个好的体魄，有什么不良的情绪的话要及时的宣泄；第三个，要多与家人沟通，争取家人的支持；第四个，要正常的工作生活，不需要将自己的工作的压力定搞得特别的大。做到以上几点对于我们预防抑郁症的复发都非常有帮助。抑郁症，它是一种非常容易复发性的疾病。影响复发的因素常有：第一个是抗抑郁药剂量及使用的时间不足；第二个是生活应急事件；第三，社会适应不良；第四，慢性躯体疾病；第五，家庭社会支持缺乏；第六阳性的心境障碍家族史等。