骨折能走了怎么锻炼

骨折后可以走路了，锻炼方法：第一，关节活动度训练，需要改善各个关节的活动度，如果关节有僵硬，需要每天做一些主动的牵伸训练，维持关节活动范围，增加关节活动范围，以改善功能。第二，如果肌肉有萎缩，要做肌力训练，比如直腿抬高、勾脚背等等，这些肌力训练可以促进功能的恢复。第三，适当的走路，可以刺激骨折部位的骨质的生长，有利于骨折的愈合。第四，要注意锻炼的时候，切不可使用暴力，如果锻炼后次日早晨出现疼痛，或只有酸痛的感觉，说明运动量过大，需要减量。