肾阳虚肾火旺怎么办

肾阳虚肾火旺，可以通过药物来进行治疗。在治疗期间要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。同时要控制好自己的心态，不要乱发脾发，不要过度的劳累，适度的房事。可以吃补肾的食物，来进行辅助调理，比如黑木耳、黑桑葚、黑芝麻、紫菜、海参、山药、牛肉、羊肉、韭菜等。也可以根据自身的身体情况，来适当的参加户外体育锻炼，这样能转移注意力，调节心态，还能提高自身的抵抗能力，促进身体血液循环代谢能力。