如何预防前列腺炎疾病

前列腺炎是中青年男性患者比较常见的疾病，引起的原因较多，明确前列腺炎的具体诱因，从这些方面进一步预防：1、避免前列腺反复充血，需要戒除频繁手淫的习惯，以及不要有频繁的性生活，也不要有不洁的性生活。2、从生活饮食习惯方面预防，不要长期久坐、憋尿，不要着凉，也不要喝酒，忌辛辣刺激性食物，以免刺激前列腺从而诱发前列腺炎。3、身体抵抗力低下的人群也有可能诱发前列腺炎，所以要加强体育锻炼，比如可以做跑步、跳绳、打羽毛球等全身运动，也可以做提肛运动。可以训练机体的耐力以及锻炼盆底的肌肉群体，提高身体素质，对于预防前列腺炎也有一定帮助。