过度手淫怎么办

手淫在青少年男性中十分的常见，由于男性本身的特性，很容易造成性的兴奋，这个时候往往有不少人还通过手淫，缓解心里压抑。适度的手淫是有益于心理健康的。一般的频率可以掌握在每月1到2次，如果过度的手淫，就会对健康受到很大的影响，很常见的青少年男性造成阳痿早泄，记忆力减退，甚至学习成绩下降等等，男性朋友要学会提高自制力，日常生活中远离黄色的视频，书籍，这样有助于减少视觉上以及心里的性刺激，从而避免手淫的发生。