怎么让肾结石快点掉出来

1、日常生活中，患有肾结石的患者应注意多饮水、多运动，这对结石的排出有很大的帮助。2、患有肾结石的患者，应该限制肉类的摄入量，特别是动物的内脏。3、肾结石在治疗期间，应注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含维生素c类的食品，因为维生素c在体内的代谢过程会产生草酸，从而促进结石的形成，少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜，因为草酸盐会与体内的钙结合形成草酸钙沉积而结为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐，有以菠菜中的含量最高，草酸盐积沉过多是导致肾结石的因素之一。如:菠菜、土豆、葡萄、可乐、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子，竹笋的食品，都是含草酸较高的食物，今研究发现200g菠菜中含草酸725.6毫克。4、如果每人一次将200mg菠菜全部吃掉，8小时后尿液中草酸排尿为20到25毫克相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。