胃火怎么调理

胃火旺的患者，主要的临床表现是口干、口臭、便秘、腹胀、口舌生疮，牙龈肿痛等。对于胃火旺的患者，常规的调理如下：第一、饮食方面的调理，我们一定要吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、苹果、西红柿等，可以喝菊花茶、蒲公英茶，可以喝绿豆汤和银耳汤等，一定要少吃辛辣刺激食物，少吃油炸，煎炸的食物。第二、一定要多运动，通过运动来散除体内的湿气，降低胃火。第三、要保持良好的心态，心情急躁，焦虑紧张，都可以引起胃火旺。