女人肾虚调理

女人肾虚可以吃一些补肾的药物来进行调理，平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，比如冷饮、凉啤酒，或者刚从冰箱里拿出来的水果等。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温开水，注意身体保暖、不要着凉。平时不要长时间的劳作、注意休息，更不要频繁的性生活，保持良好的心态，根据自身的身体情况，适当的增加一些有氧运动，比如打太极、慢跑、散步、练瑜伽等，这样可以促进血液循环，提高自身的抵抗能力，调节阴阳失衡的情况。