蛋白质偏低怎么办

蛋白质偏低，这就是长期饮食习惯不好引起。长期饮食中缺少蛋白质，就会导致偏低。建议要在饮食上引起注意，适当的增加饮食中蛋白质的含量。同时要注意肝脏的修复，促进蛋白质的合成。建议可以补充大豆，蛋白粉，奶酪，脱脂牛奶，豆腐，也可以适当的补充各种鱼，各种牛羊肉，鸡蛋等高蛋白质食物。如果是因为挑食的原因，这种情况最好合理的饮食，适当的补充一些富含蛋白质的食物，这样蛋白质偏低就会改善。