失眠怎样治疗

如果患者存在失眠，对于这些患者来说，在治疗上主要是进行失眠的认知行为治疗，以及应用相应的药物进行治疗，失眠的患者一定要有规律的作息时间，能熬夜不能过度的劳累，每天要在固定的时间上床睡觉，如果患者上床睡觉半个小时左右，仍然没有入睡，这些患者应该要起床活动，直到有了睡意，以后再上床睡觉，患者不管前一天晚上几点钟入睡，第二天在固定的时间内要起床。失眠的患者，如果存在焦虑和抑郁等情感障碍，需要运用一些调整情绪方面的药物来改善患者的情绪，也可以运用一些改善睡眠的药物进行治疗。