经常失眠会怎样

首先长期睡眠不足会使得人体的机能出现下降的情况，初期会加速皮肤的衰老导致皮肤暗淡，眼睛浮肿。之后会增加心脏疾病、高血压、脑中风、糖尿病发病的风险。总是睡不好觉，会使得自己的记忆力出现下降的问题，甚至专注力、警觉性、推理能力以及解决问题的能力都会降低。甚至由于睡眠不足，可能会引发一些生活意外情况。此外睡眠不足会使得人的食欲增加。