怀孕后膝盖疼怎么办

怀孕之后出现膝盖疼痛的现象，在怀孕期间首先应该注意保暖，不能受凉。如果受凉之后会导致关节炎，会容易引发膝盖疼痛，如果平时有补钙量不足，在怀孕之后胎儿增长的速度过快，需求钙的含量比较高，所以胎儿就会吸收母体里面的钙，会导致孕妇的膝盖关节疼痛，还会导致腿抽筋的现象。有一些孕妇还会表现出腰部酸痛、肌肉酸痛的感觉。出现这种情况以后应该及时的补充钙，可以吃孕妇专用的钙片，或者喝葡萄糖酸钙，也可以在平时饮食方面，多吃一些含钙量高的食物，多吃海带、紫菜、虾，也可以适量熬骨头汤喝，平时还应该注意多晒太阳，促进钙的吸收。