快速缓解头痛

针对一些急性的头痛一般如果排除一些急性脑血管疾病头痛，那么自己可以按摩，比如对自己的太阳穴按摩印堂穴的按摩可以迅速缓解头痛。发烧引起的头痛通过一些物理降温的方法也可以缓解头痛，家里有止痛药则可以适量服用。如果不能明确病因，最好还是到医院进行及时救治。一、呼吸调整。精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关。这个时候可以用呼吸来调整用鼻子慢慢地吸气比平时缓慢一半，然后再用嘴巴把气吐出来，依然是比平时慢一半，这样缓解头疼有良效。二、向上抬肩。人都是受重力作用而往下的所以头皮也是一样，当疼痛的时候头皮更受压往下更疼，这个时候可以把肩膀往上抬这样用肩的力量来对抗重力，能帮助头皮不下垂，从而达到缓解疼痛的作用。三、冷水刺激。头疼的时候，如果是青壮年可以用冷水来刺激一下，接一盆凉水然后用凉水把头发沾湿可以起到快速缓解头疼的作用。