来例假时头疼是怎么回事

来例假头痛，主要是体内激素水平变化引起的。因为来例假之前，激素是处于一个很高的水平状态，等到月经来潮后，激素的水平突然下降，所以从高到低波动比较大，就会引起体内的水钠滞留，滞留会导致颅内压增高。当颅内压增高的情况，没有很快改善，就可能会刺激脑部的血管收缩、痉挛，所以会导致头痛的。所以，如果出现这样的情况，一定要注意保持心情舒畅，不要太紧张。可以听轻柔的音乐，吃温和性的食物和水果。再配合头部的局部按摩，都有助于改善疼痛。