犯恶心怎么缓解

出现了犯恶心的症状的治疗如下：一、可能是消化不良导致的积食，病情较轻者可以通过改变饮食习惯和生活习惯调节。饮食方面建议食用易消化、过软的食物，多吃蔬菜和粗粮，比如小米和糙米等。多喝水，禁止吃油腻、辛辣、刺激性的食物。生活方面患者需要勤锻炼，多做运动，增加机体的运动量，提高机体的免疫力。也可少量适当服用健胃消食片，能有效缓解症状。二、如果是女性，有可能是早期的妊娠反应导致的恶心，孕妇不需要做出治疗，随着胎龄的增大会慢慢缓解。三、也有可能是胃炎导致的恶心症状，可以对症使用止吐、保护胃奶奶膜、缓解痉挛或抑酸药物，较常见的如奥美拉唑、泮托拉唑等。如果病情严重导致脱水，患者需进行补液，维持水和电解质的平衡。