腰间盘突出是什么原因导致的

导致腰间盘突出原因主要有腰部过度用力、组织退变。腰椎间盘突出压迫神经根会引起下肢剧烈的疼痛，平时注意事项具体如下：第一、不要着凉，尤其不要让空调冷风直吹，腰椎间盘突出最怕凉。第二、不要劳累，尤其弯腰、蹲起或是负重的动作尽量少做，以休息为主。第三、不要经常坐着，坐的时间长了腰椎间盘的负担会加重。第四、平时尽量卧床休息，卧床的体位是腰椎间盘受力最小的体位，有利于症状缓解，另外也要观察症状的变化，如果疼痛越来越轻说明治疗效果很好。