手脚抽筋怎么办
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萌芽 2024-04-01 16:46:20
手脚抽筋时首先应该立即将关节伸展,防止破坏其神经。通常肌肉紧致就是发生了阵发性的收缩,这种情况下一般都是缺钙的表现。钙离子较少会引起神经肌肉的兴奋性,增高了出现肌肉的收缩,导致了手脚的抽筋,出现了疼痛。神经紊乱、神经炎等也会出现肌肉的紧致。应该检查一下血微量元素,结合临床症状和病史尽快的查明原因,才能够更好的治疗。平时要多吃一些含钙的食物,比如豆腐、虾皮、骨头汤等。还要注意比如平时应该做一些适当的体育锻炼,可以防止骨关节之间的韧带与力量的缺失。血钙也是一种重要的电解质,在人体缺钙的情况下,会把骨头上的骨溶解下来。
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