怎么预防早泄

早泄是男性的常见疾病之一，临床主要表现为射精过快、不能自我控制，一般射精时间少于1分钟者称为早泄，平时如何预防早泄至关重要。首先是心理调解，在进行同房的过程当中不要过分的紧张，或者是焦虑、抑郁等，保持轻松、愉悦的心态。其次如果包皮过长的时候，可以行尽早的行包皮环切手术，因为包皮过长是引起早泄很重要的原因之一，包皮过长使龟头局部敏感度较高，从而会引起早泄。最后平时可以进行一些行为锻炼，如在洗澡或同房的时候反复刺激龟头局部，但是不要有排精的行为，这样反复多次也能够降低龟头局部的敏感度，从而延长射精时间、预防早泄的发生。