便秘怎么办吃什么通便

红莺绿柳 提问于2024-03-29 07:33:58
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便秘首先应该进行系统的检查,因为便秘的形成可能是一个复杂的过程,不单是自己进食习惯的一种变化,也可能是自身胃肠道功能的改变,也可能是自身肠道内环境发生的变化,同时和个人的排便习惯发生变化也有关系。明确病因之后,平时的饮食上尽量选择容易消化的、含水分比较多的食物为主,多补充维生素,避免辛辣刺激食物的过多摄入,以及膨化食物的大量食用,都可能会加重粪便的干燥,引起便秘的发生。

红莺绿柳 2024-04-01 16:55:06

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