怀孕了缺铁怎么办

一般这个时候需要多进食含铁丰富的食物，主要是各种肉类，像猪肉、牛肉、羊肉都可以，另外还可以猪红或者是鸭血等等，这些动物食品当中铁含量是相对丰富。如果是轻度的缺铁通过饮食调整就可以，但是如果是出现中度甚至是重度的缺铁性贫血的话，这个时候要借助药物进行补充，可以口服一些多糖铁或者是琥珀酸亚铁一，般要联合使用维生素C，因为维生素C是一种还原剂，可以增加铁在胃肠道内的吸收，提高补铁的治疗效果。补铁周期一般在4到6个月的时间，那么在这个过程当中，一般不要喝茶和咖啡，因为茶叶当中的鞣酸咖啡当中的多酚，都会影响铁在胃肠道内的吸收。