如何提高性功能

关键是生活调理，尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜、鱼等白肉类食物，这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助。需要适当的有氧运动，例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼，少避免久坐，避免长时间骑自行车或摩托车。也可以配合西地那非等药物治疗，部分人通过吃药之后有了自信心，夫妻感情密切了，情绪高了，获得的正向情绪积累到一起，使患者恢复了正常的性生活。也就是说，患者通过一段时间的用药，停了药也能恢复自主性生活，所以我们认为一部分人是可以治愈的。当然，这是有条件的，不是所有人吃几次药就完全可以摆脱ED。