腰岔气了很痛怎么办

腰差气了，很疼痛，这是因为各种原因，比如剧烈运动，或者动作的幅度过大，使腰部的肌肉出现了扭伤。这个时候可以采取一些方式缓解。首先要适当的卧床休息，暂时不要做运动，注意保暖，避免受凉。可以适当的服用一些止疼消炎作用的药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、美洛昔康分散片等，可以饭后服用。并且可以选择使用红外线、微波照射，还可以选择使用针灸、按摩、推拿，促进局部的血液循环，缓解疼痛。另外还可以做一些中药的敷贴，具有一些活血化瘀成分的中药，促进疼痛减轻。