抑郁症失眠怎么办

酒太甜你太苦 提问于2024-03-20 22:52:39
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抑郁症失眠可以在晚上睡觉前适当喝些温牛奶,能够起到安神的作用,另外在睡觉前尽量避免做与睡眠无关的事情,还要学会放松心态,必要时可以在医生的指导下应用安神的药物进行改善。抑郁症失眠通常属于正常的现象,在患上抑郁症后会导致睡眠质量下降,而且还有可能会导致食欲下降以及性欲下降。抑郁症可能是由于大脑中的神经递质释放所造成的,还有可能是生活应激的综合作用引发的。

酒太甜你太苦 2024-03-25 10:49:47

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