胳膊酸痛怎么快速缓解

引起胳膊酸痛的原因比较多，不同的原因，缓解的方法都有所区别，具体如下：1、肌肉拉伤：如果胳膊酸痛是由于剧烈的体育运动引起的肌肉拉伤，一般要禁止体育活动两周左右，同时给予积极的活血化瘀、消炎、去痛治疗，局部可以使用热敷来改善血液循环，缓解肌肉的疼痛。2、颈椎疾病：一般就要治疗颈椎的原发病，比如颈椎病、颈椎间盘突出等可以引起神经根受压，表现为胳膊的放射性疼痛，这个时候可以进行保守治疗或手术治疗来解除神经根的压迫。3、肩周炎：一般要对肩关节进行积极的功能训练，同时给予常规的消炎、去痛药物来辅助功能训练的效果，这样也可以改善胳膊酸痛的症状。