怎么让脖子变长

通过控制体重，保持正确的姿势、做颈部训练、微整形手术等各种方法，可以使脖子变长。1.控制体重。体型肥胖或超重导致的脖子短，通过控制饮食和有氧运动使体重减低，皮下脂肪减少，脖子变长。2.保持正确的姿势。姿势不良导致颈椎过度前倾而引起的脖子短，通过保持正确的姿势、保持颈椎正常的曲度来延长脖子。3.做颈部训练。平时多进行颈部拉伸运动，有利于美化颈部线条，使脖子变长。4.微整形手术。颈部肌肉过于发达或者单纯颈部脂肪沉积过多，引起脖子短时，可注射肉毒素注射液或进行脂肪抽吸术，使脖子变长。