腰椎间盘突出坐着好还是站着好

只要是腰椎间盘突出，坐着和站着对于疾病的恢复都没有太大的帮助，因为不管是哪一种动作，时间长了整个脊柱后面的肌肉都处在长时间紧张的状况下，容易形成肌肉的劳累劳损。在这种状况下，肌肉力量减弱对于脊柱的稳定性保护作用减弱，会进一步加重椎间盘的突出。特别是在椎间盘突出急性期，有明显的疼痛等相关临床症状的情况下，此时既不能坐着也不能站着，应该尽可能多卧床休息，睡觉时用硬板床。要注意保暖，不要有受风受凉的情况。在经过这些处理，疼痛的症状逐渐消失之后，日常生活中也要尽量避免长时间的坐着和站着。