怎样缓解更年期

看天空白云飘 提问于2023-10-10 12:18:45
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女性更年期由于激素水平波动会出现潮热、多汗、易怒、焦虑的等负面情绪严重影响女性生活质量,可以通过饮食或药物缓解更年期症状。 建议更年期患者多补充优质蛋白(牛奶制品、豆浆、瘦肉)、钙质(钙片)、多种维生素(新鲜水果、蔬菜等)、保持充足的睡眠、良好的情绪等,另外,可以口服中药或西药缓解更年期症状。

看天空白云飘 2023-10-16 12:24:00

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