月经周期天数是怎么算

月经是每个女性都具有的周期性的生理现象，具体的月经周期，为来月经的第一天到下次来月经的前一天为止，是一个周期，一般在21-35天，平均保持在28天左右。当月经周期提前或延迟7天，都是正常的现象，并不作为月经不调的考虑，只要保持有规律性即可。女性的月经一般在一周左右排干净，期间要做好各项防护，尽量避免熬夜，多休息，饮食上要注重营养的补给。经期大都会出现身体的虚弱，注意好保暖，避免着凉、感冒，卫生巾要选择正规厂家生产和销售的。