腰椎间盘突出是怎么引起的呢？

首先腰椎间盘自身解剖因素的弱点。腰椎间盘在成年之后，便会逐渐缺乏血液循环，因其呢缺血缺氧，所以修复能力较差，尤其是出现退变以后，更是难以修复。腰椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而且腰椎后纵韧带从腰1至腰5由宽变窄，在腰5骶1椎间隙处，宽度明显减少，约为腰处宽度的1/2，对纤维环的加强作用明显减弱，因而此处腰椎间盘纤维环更容易受到损坏破裂，其次，腰椎间盘的退行性改变。那么在正常情况下，腰椎间盘长期承受体重的压迫，加上腰部活动频繁，更容易造成腰椎间盘较大挤压和磨损，尤其是下腰部椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。此外，随着年龄的增长，其程度也越来越大。再有就是，外力的作用。在日常生活及工作中，许多人出现了长期腰部的用力不当，用力过度，姿势或体位的不正确等情况，这些长期反复的外力，造成的轻微损害，日积月累，作用于腰椎间盘都会加快其退变的速度，继而出现了，相应的症状，比如：1，二郎腿会导致脊柱变形，以及下肢的静脉曲张，正确的姿势，就是臀部靠背，在腰部放一个坐垫，支撑着腰部，不与双腿重叠。2.我们平时会窝在沙发上会引起椎间盘受力，压力增大，可以引起肌肉的劳损，脊柱侧凸，腰椎间盘突出。正确的姿势，最好在腰后加一个枕头，这样有利于放松腰部。3，趴着午睡，不利于颈椎保持生理的弧度以及导致椎病，同时也会造成对腰椎间盘突出的过度压迫。正确的姿势是，午休时最好平躺，可以在办公室放一张简单的折叠椅，作为午休时间的一个工具。4，就是长期的久坐，容易导致腰部肌肉的疲劳及加重腰椎间盘突出的症状，正确的姿势，是在持续工作40到50分钟时。建议站起，适当的活动腰部，或者佩戴腰围保护，以减轻腰部肌肉及腰椎的疲劳。