月经流出来的是什么

月经流出来的应该是淤血和子宫内膜脱落物。月经来临期间随着体内孕激素的下降，子宫内膜会逐渐的脱落变薄，部分女性还会发现有类似烂肉样的异物排出。月经来临后观察经期的出血量是否正常，一般经期出血量在30到80ml算正常。这几天不能让腹部着凉，注意阴部的护理，按时更换卫生巾。如果阴部潮湿或者久坐，可能会增加外阴炎感染的风险。月经期间推荐多吃补血的食材滋补身体，能够减少阴道出血对身体的伤害，降低贫血的几率。经期还不要做有氧运动或者安排性生活，避免诱发月经失调。