舌苔黄怎么办

舌苔黄多数情况下与体内有热有关，首先需要合理安排饮食作息，尽量少吃或不吃煎烤烹炸、辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，避免熬夜，节制烟酒，调整情绪，避免过度思虑。若舌淡红、舌苔黄，多考虑感受风热或外邪入里化热造成，可用大米、白萝卜、香菜同煮后饮汤吃米；若舌苔黄而厚腻，则考虑是痰热内结、中焦脾胃湿热或食积内热日久所致，可以食用一些清热利湿、健脾化痰的食物来调理，如白扁豆、茯苓、薏米等，或者根据自己的实际情况选择中成药。但不论任何情况，一旦症状加重时，建议尽快就医，以免耽误病情。