晕车怎么缓解头晕恶心

下面为大家讲解几种缓解晕车时头晕和恶心的方法：一，望着前方窗口，看着窗外风景，能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线，不要进行让眼睛固定在同一个地方的活动，例如阅读和玩牌，不要一直转身和左右环视。二，坐在前排，司机很少会晕车是因为他们总是盯着路面，坐在副驾驶座位是第二好的选择。视野更加开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果无法或不想开车可以在脑海里想象或假装自己正在开车，通常可以避免或减轻恶心的症状。三，闭上双眼，闭上眼睛就看不见任何的东西，消除了造成运动病的因素，此外睡觉也能有效的缓解晕车的头晕恶心的症状。