转氨酶高怎么调理

转氨酶高首先应该完善相关检查来查找病因，如出现器质性病变应该针对病因给予药物治疗。其次，如排除器质性病变，应根据升高程度选择调理方式。如轻度升高可暂不给予降酶护肝药物治疗，通过饮食和生活起居进行调理：1.多吃富含膳食纤维、高蛋白、低脂的饮食，能够帮助排毒，减轻肝脏的负担；2、清淡饮食，多吃新鲜蔬果，提高机体免疫力。3、戒酒、忌滥用药物，减少对肝脏的影响。4、保证充足的休息时间，避免熬夜，保持愉悦的心情，通过适当体育锻炼增强体质。如升高较多则应结合药物治疗。