腰两侧疼是怎么回事

腰两侧疼可能是有以下几个方面原因造成：一、腰肌劳损。二、急性腰损伤。三、带状疱疹导致病毒性神经炎引起。四、腰间盘突出。五、双侧附件炎。首先要确诊病因。如果腰两侧疼痛与腰椎间盘突出有关，多数表现为腰背痛、坐骨神经痛。可能在日常生活中或者工作中长期使用腰部用力不当、过度用力或坐姿不正确导致的腰痛。平时注意多卧床休息，减少腰椎受外力压迫。也可以适当地积极锻炼腰部肌肉力量，避免椎间盘受压迫，从而突破人体正常韧带肌肉的保护。