阿胶怎么吃补血效果好

阿胶烊化后单独口服补血效果比较好。阿胶是一味比较名贵的中药，具有补血、止血、润肺、止咳等功效。临床应用阿胶时，一般都是单服，不入汤药煎服，不与其它中药混合，这样效果会更好，可将阿胶、冰糖用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。对于亏气亏血的人群来说，在吃阿胶的同时也可以多吃高蛋白、有营养的食物，效果更好。比如可以吃一些瘦肉、虾皮、牛奶、鸡蛋、桂圆、葡萄等食物。但是由于阿胶性味比较滋腻，单一口服会影响脾胃消化功能，出现虚不受补的情况，所以最好与行气健脾的药物同用。