泌尿结石的预防

预防泌尿结石症，最主要的方法是大量饮水，如果每天饮水2500毫升以上，就可增加尿量，使尿中的草酸，尿酸得以稀释，对已形成的小结石，也可及早除掉，从而使结石形成或复发的机会大大减少。少吃含钙高的食品，如牛奶，奶制品，精白面粉，巧克力等。少吃含草酸高的菠菜，芦笋等。不宜吃高嘌呤食物，如动物内脏，海鲜食品。一些纯净水中会加一些微量元素，但如果这些微量元素在人体内已经足够，就会增加尿结石、肾结石的发病率。