肝肾亏虚怎么办

肝肾亏虚首先平常应该注意休息，避免劳累过度，不要熬夜，以免导致病情加重，肝肾亏虚有可能还会出现有腰膝酸软，疲惫乏力，头发发白，还会出现有眼袋黑眼圈，也有可能还会伴随有高血压一些病症的，一般这个疾病可以用一些中成药调理，可以尝试用点杞菊地黄丸，平常可以多点用热水泡脚，泡脚的过程中还可以配合按摩一下太溪穴，涌泉穴，每个穴位按摩3~5分钟。同时平常应该多吃一些牛羊肉，韭菜，鹿茸，党参，枸杞子，这个都是有一定的改善作用，还要多点锻炼身体，也可以做一下中医的艾灸疗法，可以选择肾腧穴，肝腧穴，足三里穴，三阴交穴。