年轻人得了高血压怎么办

成熟美 提问于2024-04-01 03:55:56
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对于平时身体健康的中青年来说,由于运动越来越少,口味越来越重,压力越来越大,所以越来越多的人加入到高血压的阵营中,何时开始启动降压治疗,也是大家最关心的问题。如果血压只是轻度增高,可以先不服药,采用减少食盐摄入,适度增加锻炼,保证按时休息的健康生活方式,坚持至少两周以上,看是否能使血压正常。如果血压仍超过一百四,九十毫米汞柱,则可以在医生的指导下,开始口服降压药物,并监测血压的变化。坚持健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法,二者缺一不可。健康的生活方式是基础,要长期坚持,要注重合理的膳食,重点是限制高盐,限制总热量和营养均衡,这样才能有效的预防和控制高血压,此外,不要听信小广告或者伪科学宣传,不能随便用保健品或者用食疗代替降压药,要限制吸烟和饮酒。

成熟美 2024-04-07 11:17:12

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