神经官能症怎么治疗

神经官能症的治疗主要通过综合的治疗，需要调整情绪、性格，通过行为治疗、暗示治疗和心理治疗来改善精神和情绪，还要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，平时也是清淡饮食为主，不要暴饮暴食。同时睡觉的时候可以喝点牛奶、泡澡、洗热水脚，可以改善睡眠，睡觉前要保持环境的黑暗和安静。睡觉要按时睡觉按时起床，一般来说晚上10:00-10:30睡觉，早上6-7点起床，保证八小时睡眠，也可以通过安眠的药物来调整睡眠周期，可给予5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再摄取抑制剂。调整好睡眠周期和改善情绪以及躯体症状，治疗半年左右症状消失，再逐步地缓慢停药减药，一种一种药物逐步减药，需要通过1-1.5年时间可以治愈。