早醒型失眠治疗方法有哪些?

早醒型失眠治疗方法，可以通过自我减压治疗、药物治疗以及中医治疗和饮食调理等方式来进行治疗。如果患者平时工作压力过大、精神过度紧张，平时要放松心情，避免过度的紧张和焦虑。如果患者的症状比较明显，也可以在医生的指导下，通过口服艾司唑仑或者是阿普唑仑等来进行调理。同时也可以使用艾灸、针灸、刮痧、拔罐等方式来进行调理，能够改善患者的症状。平时患者在饮食上也要清淡易消化饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，而且在睡前也不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。