如何让痔疮自然痊愈

摄取更多的纤维素，想要预防和治疗痔疮，就得软化粪便，以免排便困难或太用力，纤维在这方面非常重要，可以帮助留住粪便水分，增加粪便体积，以便容易通过直肠和肛门。如果有痔疮，多摄取纤维可以减少排便时的疼痛。多喝水，喝足够的水很重要，这一点再怎么强调也不为过，建议每天至少喝到八到十杯水。充足的水使粪便柔软，可以更顺畅地排出体外，并减少对肛门的摩擦，水对皮肤、头发、指甲和器官也非常重要。多喝蔬菜汁，喝甜菜根汁可以让血压下降2%，或许对减轻痔疮肿胀有帮助，每天喝一杯甜菜根汁或者吃一个水煮甜菜根持续一个月，效果会非常好。