肾虚脾虚怎么调理

脾肾两虚需要通过中药、针灸、艾灸、饮食综合来调理。首先要保护脾胃功能，确保脾气、肾气的充盈，应注意休息，避免劳累，不要熬夜、吸烟、饮酒，吃一些过于油腻、辛辣、刺激或者是肥甘厚味的食物。临床上多会选择药物进行治疗，对于脾肾两虚，常选择当归、何首乌、黄芪、肉桂等能够补益脾肾的药物；选择中成药往往会选择补脾固肾丸、或者四神丸等；在针灸和艾灸时，也是遵循益气健脾、温阳补肾的原则选取足三里、关元、命门、肾俞、脾俞等穴位进行施针，灸法可以采用艾灸中的温针灸和隔姜灸的温补法对以上穴位进行治疗。