脖子怎么变长
拨云见日 提问于2023-10-01 05:24:10
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想使脖子变得纤长、有力要做到以下几点:第一、要减去脖子周围的脂肪,也就是要进行减脂瘦身。第二、可以通过针对头顶部做些适当的牵拉,使骨头的骨骼排列正规,避免勾头、低头,使得脖子看上去纤长。第三、患者可以针对全身做持续性的有氧运动,持续平路慢跑或者游泳,消耗体内多余的脂肪,使得颈部变得更加修长。第四、颈部做适当的拉伸运动、做瑜伽,患者还可以去正规的中医院进行针灸、推拿,使脖子骨骼部位明显,通过针灸、刮痧等使颈部的经络通畅,有助于减肥,使得颈部的线条变得更加修长。
拨云见日 2023-10-09 11:57:47
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